关于轻度听力损失，你真正了解多少？

轻度听力损失指的是无法听到低于25dB的声音，这类声音包括低声交谈（耳语声）、树叶沙沙声、小鸟叫、水滴声等。

（注：文中介绍的为成人轻度听力损失）

我们知道，据WHO于1997年对听力损失的程度划分，可分为正常、轻度、中度、重度、极重度听力损失。

在听力图上 ，轻度听力损失表现为500Hz、1000Hz、2000Hz、4000Hz这四个频率的平均听阈在26~40dB范围。

引起轻度听力损失的最常见原因是 噪声暴露 和 衰老 。

此外，还有许多其他原因可能会导致轻度听力下降，其中一些在及时治疗后，可能会恢复听力。

例如耵聍栓塞、耳部感染（如中耳炎） ，所以，当发现耳朵闷胀、痛、有分泌物等情况，建议及时就医，避免不必要的甚至不可逆的听力下降。

这里我们罗列主要的两点影响：

对于患有轻度听力损失者来说，往往不会发现自己有听力下降 ，因为他们往往在日常生活中能较好地与人面对面交谈，在安静环境下听得很好，几乎与正常听力者没有差别。

然而，当环境稍稍改变，轻度听力损失的负面影响就随之而来了。

例如：

与人交谈的距离拉远，如超过2米，听正常音量的言语声可能就会有点费力；

例如：

在嘈杂的环境中，或多人交谈时 ，情况可能就变得听得见却听不清楚对话内容了。

近年来，越来越多的研究表明，听力损失和认知障碍之间存在着种种关联。

其中，最引人注目的研究报告之一就是，有听力损失的老年人，其患痴呆症的概率更大，且随着听力损失程度的加重，患病率呈上升趋势。

最直观的研究数据是，即便是轻度听力损失的老年人，其患老年痴呆的概率是听力正常者的2倍 。

此外，近期的研究表明， 即便是年纪轻轻如少年，患有轻微的、接近正常的听力损失，也会影响言语识别时的大脑活动， 可能增加患上认知障碍、痴呆症等疾病的风险。

看了上述轻度听力损失给日常交流和认知功能带来的影响，相信这个问题的答案已显而易见了。

此外，如果不对轻度听力损失进行干预，任其发展，随着时间的推移，加上环境、年龄等因素，轻度听力损失可能会发展为中度、重度......更严重的听力损失，且言语分辨力也会越来越差，到时再寻求干预方法，效果也差强人意。

据WHO官网对轻度听力损失的描述，对于儿童来说，即便是患有轻度听力损失也需要干预，建议选配助听器；对于成人来说，需要专业咨询，根据需求（如开会的商务人士、讲课的老师）可能需要助听 器。

如今，助听器技术已经走过了很长一段路，目前市场上的主流助听器兼具美观时尚、音质自然、降噪舒适等特点。

对于轻度听力损失能有的放矢地放大小声、中等声，少放大或不放大较大的声音，抑制嘈杂环境中的各种噪声，提高助听器使用者的言语可懂度和聆听舒适度。

所以，对于轻度听力损失者来说，如果有聆听需求，建议可以经由专业验配师的指导，选配适合自己的助听器。

前面我们说到，引起轻度听力损失最主要的原因之一是噪声暴露，而这也是最可能、最容易预防的。

其预防要点就是老生常谈的减少高强度噪声接触 ，如日常使用耳机聆听时，坚持“60-60”原则，即音量不超过播放设备的60%，收听时间不超过60分钟。

而如果需要暴露于高强度噪声中，建议配戴听力保护装置，如防噪耳塞、降噪耳机。

如果你爱在地铁、公交车等嘈杂环境下用耳机听嗨歌，不如尽可能地选择一副高质量的降噪耳机。