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年轻人,要注意你的听力健康啦!

作者: 编辑: 来源: 发布日期: 2018.11.29
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从北京各大耳科医院的门诊反映来看,当前年轻人来就医的比例大大升高,那原因是什么呢?说起听力的问题,很多人会觉得是老年人关心的事情,跟自己没有…

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从北京各大耳科医院的门诊反映来看,当前年轻人来就医的比例大大升高,那原因是什么呢?

说起听力的问题,很多人会觉得是老年人关心的事情,跟自己没有关系。其实不然,工作压力大、不良生活习惯等也会影响你的听力健康。目前,突发性耳聋已成为人们听力下降的重要原因。640.webp (1)
突发性耳聋是一种突然发生的原因不明的神经性耳聋,血管性因素、病毒感染是突聋常见的诱发因素。多数患者发病前有过度劳累、精神紧张、情绪波动、寒冷刺激、受凉感冒等诱因。


虽然症状轻微时,可以通过“多休息、多喝水”而症状消失,但你要知道,神经性听力损失不可逆。听毛细胞和人体的其他细胞不一样,一旦死亡不可再生。所以,如果你处在连续熬夜或身心疲惫、精神紧张的状态,出现了耳鸣、耳闷、平衡感差、眩晕、恶心、呕吐等症状,请尽快去医院就医。此时还有可能通过治疗恢复,一旦拖延,很可能就再也没有机会再恢复了。


年轻人要如何保护听力呢?在这里听觉健康咨询门诊给大家一些建议:


1、开车养成好习惯

为什么一些好车会强调自己的隔音性好呢?开车时的噪声主要有三个来源:

公路噪声、机械噪声、轮胎噪声。随着现代汽车工业的发展,机械噪声已经能够控制得很好,但是公路噪声、胎噪却很难消除。

开车时有三点要注意:不需要开窗的时候尽量不开窗,这样可以起到一定的隔音作用;控制速度和驾驶的激烈程度,降低噪声;每开车超过2个小时建议找服务区休息一会儿。640.webp (2)
2、合理使用数码设备

现在人们对数码设备的依赖程度越来越高。在马路上、地铁公交里,我们经常能看到年轻人戴着耳机很投入地聆听,特别是跑步成为流行健身方式后,好多人会选择边跑步边听音乐。这时候也别忘了保护听力。

很多人戴耳机听音乐一听就是几个小时,声音放得很大,特别是在背景噪声较大的场合(如地铁里)会把声音调得更大。这些行为其实都是损害听力的。

正确做法是:平时戴耳机听音乐时间不应过长,在使用耳机收听过程中音量掌握在以能听清楚为佳,时间每天最多不超过1小时,如果持续使用耳机,应该每隔半小时拿掉耳机,让耳朵适当休息一下。

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3、正确清洁耳朵

掏耳朵很舒服是不是?很多人掏耳朵上瘾。

耳垢医学上称为耵聍,是由外耳道中的耵聍腺分泌的一种物质。耳垢平时借助人的头部活动、咀嚼食物、张口等动作多可自行排出,一般是不需要清除的。此外,少量的耳垢不但不会影响听力,而且还可黏附灰尘、小飞虫等外来物质,对外耳道皮肤具有保护作用。

但是耳垢过多就会造成感染,这时也不要自己去掏。因为耳垢已经变硬,强行去掏会损伤外耳道,应该去医院让耳科大夫帮你处理。

最后,如果你实在喜欢掏耳朵,一定记住选择棉花头较软、底部较大的棉签,切忌使用挖耳勺、火柴棍等奇怪的东西。

还有洗头发、洗澡的时候,有时耳朵会不小心进水,这时也应该用上面提到的棉签去清洁耳道。640.webp (4)
4、多喝水、多休息

这是工科男关心女神时最常见的一句话,但真的很管用!640.webp (5)
以下职业要特别注意听力保护

1、常年开车的司机

2、乐手,以及摇滚、重金属音乐发烧友

3、主持人、导播

4、电话客服、电话销售

5、经常值夜班的工种

6、加油站、收费站员工

7、工作环境有持续噪音的工种,如装修工、纺织工、重型机械驾驶员等


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